Tipps zur Aktivierung des Vagusnervs
Der längste Hirnnerv in unserem Körper und seine bedeutende Rolle für die menschliche Gesundheit Der Vagusnerv ist der längste Hirnnerv des menschlichen Körpers, verläuft vom Gehirn bis zum Dickdarm und leitet Signale an das Gehirn, das Herz, die Lunge und das Verdauungssystem weiter. Er spielt eine Rolle bei der Steuerung unbewusster sensorischer und motorischer Funktionen […]
Zink und die Bedeutung fürs Immunsystem
Wichtig für Ihre Zellen und Ihr Immunsystem: Zink! Zink spielt für Ihr Immunsystem und Ihre Abwehrkräfte eine wichtige Rolle – insbesondere in Zeiten verstärkter Grippeinfektionen – und kann die Symptome zumindest reduzieren und den Krankheitsverlauf verkürzen. Das Spurenelement ist aber auch am Zellwachstum beteiligt und nimmt eine wichtige Rolle beim Fett-, Zucker-, und Fettstoffwechsel ein. Es […]
Vitamin D & Ernährung im Winter
Der Himmel ist grau, die Temperatur sinkt und mit dem Wetterumschwung kommt es in der Regel auch zu einem Umschwung in unseren Küchen, von der leichteren Kost des Sommers zu deftigeren Wintergerichten. Im Winter scheint es weniger Möglichkeiten zu geben, Vitamine, vor allem das wertvolle Sonnen-Vitamin, aufzunehmen. Ein Blick in die regionale Landwirtschaft zeigt, dass […]