Wichtig für Ihre Zellen und Ihr Immunsystem: Zink!
Zink spielt für Ihr Immunsystem und Ihre Abwehrkräfte eine wichtige Rolle – insbesondere in Zeiten verstärkter Grippeinfektionen – und kann die Symptome zumindest reduzieren und den Krankheitsverlauf verkürzen. Das Spurenelement ist aber auch am Zellwachstum beteiligt und nimmt eine wichtige Rolle beim Fett-, Zucker-, und Fettstoffwechsel ein.
Es ist also auch für alle Gesunden wichtig, dass der empfohlene Tagesbedarf von 12-15 Milligramm gewährleistet ist. Da das Spurenelement nicht gespeichert werden kann, muss es regelmäßig mit der Ernährung zugeführt werden.
Gute Zinkquellen sind beispielsweise Walnüsse, Paranüsse, Rindfleisch, Kohl und grüne Blattgemüse – optimal aus biologisch kontrolliertem Anbau. Wer sich unsicher ist, kann seinen Zinkspiegel bestimmen lassen und einen Mangel nach Absprache mit einem Nahrungsergänzungsmittel ausgleichen. Wir stehen Ihnen hierfür gerne zur Verfügung!